Lifecoaching
…Van Overleven naar Leven met verlies…
Lijkt je hele wereld op zijn kop te staan
door dat ene verlies?
Voel jij je eenzaam en onbegrepen
in jouw eigen rouwproces?
Voel jij dat het verlies van een dierbare
meer vraagt dan acceptatie alleen?
Het verlies van een dierbare, het verlies van je werk en/of het verlies van je gezondheid zet jouw leven op zijn kop. Terwijl alles wat je wilt, is dat alles zoals normaal doorgaat en je gewoon alle dingen kunt blijven doen, die je deed voor je verlies. Je wilt eigenlijk terug in de tijd, maar de realiteit is dat dit niet kan en dat je uit alle macht controle probeert uit te oefenen op deze situatie van intense verandering door jouw verlies.
De impact na verlies
Je bent gewoon als altijd op je werk, maar je merkt dat je je niet goed kunt concentreren.
Je zondert jezelf het liefst af van je collega’s/ vrienden om je emoties onder controle te houden.
De tranen prikken achter je ogen, maar je duwt ze telkens weg om maar niet als zwak gezien te worden.
Je hebt te maken met allerlei lichamelijke kwaaltjes, die je liever geen aandacht wilt geven.
Het effect van jouw rouw
Je bent het liefste alleen thuis, omdat je vindt dat je niet alweer met hetzelfde verhaal kunt aankomen.
Je zit voor de televisie, maar je gedachten gaan alle kanten op.
Sporten kost tegenwoordig meer energie, dan dat je ervan krijgt.
Je hoofd staat continu aan om alle gebeurtenissen te overdenken en door de vele vragen, die spoken.
Dat is wat rouwen na verlies doet. Het zet jou in de overlevingsstand om jou te beschermen voor de intense pijn van dit gemis. Of het nou gaat om verlies van een dierbare, verlies van je werk of verlies van je gezondheid. Deze verliezen hebben allen te maken met intense rouw en die rouw vraagt aandacht.
Elke verandering door verlies vraagt aan jou om mee te bewegen in de nieuwe vorm die er is. Een beweging, die gepaard gaat met verschillende rouwfasen, die allemaal essentieel zijn om te doorlopen. Enkel dan kun je weer geluk en blijdschap ervaren na verlies.
De pijnlijke werkelijkheid achter rouw
Die pijnlijke werkelijkheid is dat we niet meer weten hoe we nou adequaat kunnen rouwen. De oorzaak ligt erin in hoe we als maatschappij over het algemeen kijken naar rouw en verlies. We stoppen rouw weg, omdat emoties taboe zijn. Hierdoor krijgen we niet meer geleerd hoe we gezond om kunnen gaan met emoties. We stoppen ook het verlies weg, omdat de huidige maatschappij vooral gefocussed is op vooruitgang. Doorgaan, want er is nog zoveel om voor te leven.
De pijnlijke werkelijkheid, die maakt dat je vastloopt in jouw proces van rouw.
Jij voelt dat dat anders mag, omdat jij verlies ervaart als een intense verandering, die echt aandacht vraagt om te voelen wat er aan emoties is. Om ze te uiten, ze te mogen delen en van daaruit te mogen kijken welke nieuwe vorm van leven mogelijk is.
Mijn visie
Rouw raakt meer dan het verlies alleen.
Rouw raakt diep in je kern, in je wezen, want wie ben jij nu met dit verlies? Jouw verlies dat jouw raakt, heeft nl een bepaalde plek in je leven gehad en was daarmee van waarde voor wie je was. Nu deze plek leeg is, voel je jezelf incompleet.
Tijd dus om jezelf opnieuw te mogen ontdekken.
“Turn your mess into your message”
Mijn missie
“In balans met Rouw & Verlies”
Rouw en verlies verweven in je leven door rouw effectief aan te pakken door bewustwording te creëren over wat rouw inhoudt, wat dit teweeg brengt en door te bezinnen/ te voelen wat het verlies raakt in je lichaam. Daar waar emoties hun werkelijke thuis hebben en de daadwerkelijke rouwarbeid aan de orde is.
Van hoofd naar lichaam
Van denken naar voelen
“Van verlies naar kracht!”
Niet door te focussen op de toekomst of op de leegte van het verlies.
Wel door te focussen op het nu en alles wat daarin bij jou om aandacht vraagt.
Tip voor jouw rouwproces
Wil jij meer zicht op waar jij staat en op wat jouw proces vraagt?
Vraag dan mijn gratis VisualisatieMeditatie aan.